Massage cho trẻ sơ sinh có những lợi ích gì và cách thực hiện đơn giản

January 10, 2022

Massage cho trẻ sơ sinh được nhiều chuyên gia và các bác sĩ khuyến cáo nên thực hiện thường xuyên 5 đến 10 phút mỗi ngày cho bé để giúp cải thiện sức khỏe, thể chất và tinh thần cho trẻ sơ sinh. Vậy lợi ích của việc massage cho bé cụ thể ra sao và cách massage cho trẻ sơ sinh được thực hiện như thế nào, nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào và không nên massage khi nào, hãy cùng tham khảo nội dung ngay trong bài viết dưới đây.

⭐️ Bạn đọc tham khảo thêm:

I. Massage là gì? Những lợi ích của việc massage cho bé

Massage là phương pháp giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, đem đến cảm giác thư thái bằng cách dùng tay, chân hoặc các thiết bị massage tác động vào cơ, xương, các huyệt trong cơ thể. Với người lớn massage có nhiều loại massage trị liệu dành để điều trị phục hồi cơ thể sau đột quỵ hoặc massage giảm mỡ bụng, đùi, bắp tay,... áp dụng trong làm đẹp, thẩm mỹ. Với trẻ nhỏ massage hiện nay áp dụng chủ yếu cho đối tượng trẻ sơ sinh. Massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ, cải thiện sức khỏe và còn giúp gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé. Trong khuôn khổ nội dung bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn các thông tin về massage cho trẻ sơ sinh.

Massage cho trẻ sơ sinh được nhiều bác sĩ, chuyên gia khuyến cáo nên thực hiện hàng ngày bởi những lợi ích tuyệt vời sau:

✔️ Massage giúp trẻ sơ sinh dễ ngủ

Lợi ích đầu tiên phải kể đến là massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ và ngủ ngon hơn, sâu hơn. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nếu trước khi đi ngủ bạn dành khoảng 5 đến 10 phút để massage cho trẻ sơ sinh thì sẽ giúp trẻ có thể nhanh chóng đi vào giấc ngủ, có giấc ngủ sâu hơn. Đặc biệt trong những ngày bé đang gặp phải các vấn đề về sức khỏe như đau bụng, đầy hơi, khó chịu thì việc massage sẽ giúp trẻ thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, trẻ bớt quấy khóc và nhanh chóng đi sâu vào giấc ngủ hơn.

✔️ Giúp trẻ thư giãn

Việc massage sẽ tác động đến da, xương khớp, các dây thần kinh trong cơ thể từ đó giúp trẻ thư giãn hơn, thoải mái hơn, giải phóng được những căng thẳng. Mẹ sẽ dễ dàng nhận thấy những biểu cảm tích cực từ trẻ khi được massage cơ thể đó nhé.

✔️ Hỗ trợ hệ tuần hoàn và hệ tiêu hóa

Việc massage cho trẻ sơ sinh được thực hiện trên toàn thân giúp cho việc lưu thông máu trong cơ thể dễ dàng hơn, nhanh hơn, máu được phân phối đồng đều đến tất cả các vùng, cơ quan trong cơ thể. Các cách massage bụng cho trẻ sơ sinh còn có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón, giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn, kích thích cảm giác thèm ăn của trẻ từ đó giúp trẻ sơ sinh phát triển về mặt cân nặng.

✔️ Giúp cho hệ hô hấp của trẻ khỏe mạnh

Các bài tập massage ở vùng ngực, lưng sẽ giúp bé thở sâu và đều đặn hơn, hệ hô hấp khỏe mạnh giúp bé ngăn ngừa được nhiều bệnh lý về hô hấp. Đây là lợi ích của việc massage cho bé mà nhiều phụ huynh không thể ngờ tới.

✔️ Cải thiện mối liên hệ giữa bố mẹ và bé

Khi thực hiện các cách massage cho trẻ sơ sinh hàng ngày sẽ có sự tiếp xúc giữa bố mẹ và bé giúp tăng cường mối liên kết tình cảm. Khi massage trẻ sẽ cảm nhận được tình yêu thương từ bố mẹ, đây cũng là khoảng thời gian bố mẹ thoải mái, gần gũi bên con giúp gắn bó tình cảm gia đình.

Việc một bà mẹ thường xuyên tiếp xúc với con, nhìn trẻ thích thú khi được massage cũng sẽ giúp cải thiện tâm trạng của mẹ sau sinh, ngăn ngừa hội chứng trầm cảm sau sinh ở phụ nữ.

✔️ Giúp bài tiết độc tố trong cơ thể

Một trong những lợi ích của việc massage cho bé cũng đã được ghi nhận là massage giúp trẻ nhỏ bài tiết được các độc tố trong cơ thể. Massage giúp trẻ tăng cường lượng nước tiểu đào thải trong cơ thể, các chất thải, độc tố vì được đẩy ra ngoài theo đường nước tiểu.

✔️ Giúp trẻ sơ sinh phát triển xương khớp

Các bài tập massage cho trẻ sơ sinh cũng giúp tác động đến xương khớp của trẻ hạn chế được nguy cơ còi xương, loãng xương ở trẻ sơ sinh và còn có khả năng giúp bé có cơ xương chắc khỏe, cứng cáp hơn so với những trẻ không được massage.

✔️ Giúp não bộ trẻ sơ sinh phát triển

Việc massage thường xuyên cũng giúp kích thích các tế bào thần kinh phát triển, bộ não cũng có sự phát triển nhanh chóng trong những năm đầu đời vì vậy mà các bậc phụ huynh nên thực hiện massage cho trẻ mỗi ngày để giúp não bộ trẻ phát triển hơn nhé.

II. Một số cách massage cho bé dễ thực hiện tại nhà

Để massage cho trẻ sơ sinh thành công, đem lại hiệu quả thực sự bạn cần lưu ý phải thực hiện đúng cách, đúng động tác cho từng bài massage ở lưng, bụng, ngực hay đầu và mặt. Đầu tiên trước khi thực hiện các cách massage cho trẻ sơ sinh bạn cần thực hiện các thao tác chuẩn bị. Trước khi massage cho trẻ bạn cần đảm bảo móng tay đã được cắt ngắn, rửa sạch sẽ và loại bỏ toàn bộ nhẫn, vòng tay để không gây tổn thương cho da bé.

Bạn cũng cần thăm dò sự cho phép của trẻ trước khi thực hiện các bài massage bằng cách dùng bàn tay nhẹ nhàng xoa lên vùng sau tai và bụng của trẻ. Nếu trẻ thoải mái với hành động này thì bạn có thể tiếp tục tiến hành massage. Mẹ cũng có thể kết hợp sử dụng thêm các loại tinh dầu thành phần tự nhiên dành cho trẻ sơ sinh có tăng thêm hiệu quả của việc massage. Cách massage cho trẻ sơ sinh cho từng bộ phận được thực hiện như sau:

1. Cách massage bụng cho trẻ sơ sinh

Vùng bụng của trẻ sơ sinh ở giai đoạn này khá nhạy cảm vì vậy bạn cần chú ý đặc biệt về cách massage bụng cho trẻ sơ sinh để tránh gây nên áp lực khi massage. Cách massage bụng cho trẻ sơ sinh sẽ bắt đầu từ đỉnh bụng ngay dưới xương ngực. Đưa lòng bàn tay nhẹ nhàng tại vị trí đỉnh bụng sau đó vuốt tròn theo chiều kim đồng hồ khắp bụng, các động tác thực hiện hết sức nhẹ nhàng, chỉ lướt qua bụng. Lưu ý việc massage không được tác động đến rốn của trẻ do lúc này cuống rốn mới rụng rất nhạy cảm.

2. Cách massage cho bé ở đầu và mặt

Để thực hiện cách massage cho bé ở đầu và mặt bạn có thể cho bé ngậm ti giả để bé nằm yên khi thực hiện. Trước tiên là massage đầu, bạn sẽ đặt đầu ngón tay trỏ ở giữa trán của trẻ và từ từ, nhẹ nhàng massage dọc theo đường viền của khuôn mặt bé về phía cằm. Sau đó từ cằm ta lại massage về phía hai bên má theo chuyển động tròn. Tiếp tục lặp lại động tác này trong một vài lần, sau đó sẽ chuyển qua massage đầu.

Khi massage đầu cho bé bạn sẽ đặt đầu ngón tay giống như tư thế khi chuẩn bị gội đầu cho bé sau đó các đầu ngón tay ấn nhẹ nhàng trên vùng da đầu của trẻ nhỏ. Lưu ý do trẻ sơ sinh hộp sọ rất mỏng vì vậy mà bạn cần thực hiện nhẹ nhàng, không tạo áp lực lớn lên phần đầu của bé.

3. Cách massage cho bé ở ngực

Để massage vùng ngực cho bé bạn nhẹ nhàng đặt hai bàn tay ở ngực và vuốt nhẹ từ ngực ra hai bên. Tiếp theo bạn sẽ vuốt ngực trẻ từ bả vai bên này chéo xuống mạn sườn bên kia. Cách massage cho bé ở ngực được thực hiện luân phiên 2 tay cho cả hai bên, mẹ cần thực hiện đều đặn, từ từ và hết sức nhẹ nhàng.

4. Cách massage lưng cho bé

Massage lưng cho bé là bước cuối cùng trong công đoạn massage cho trẻ sơ sinh. Bạn hãy để trẻ xoay người nằm sấp xuống đệm, hai tay ở phía trước. Sau đó bạn đặt đầu ngón tay của mình lên lưng của trẻ, ấn nhẹ và massage theo các vòng tròn nhỏ dọc theo hai bên cột sống từ trên xuống dưới. Tiếp theo bạn đặt ngón tay ở hai bên xương sống rồi di chuyển nhẹ nhàng xuống dưới phía mông của bé. Lặp đi lặp lại cách massage lưng cho bé một vài lần sau đó bạn có thể kết thúc bài massage cho trẻ.

Trong quá trình massage mẹ cũng cần chú ý nên tạo cho bé không gian ấm áp khoảng 28 độ và tránh những tiếng ồn nhiễu từ điện thoại, thú cưng,... Mẹ có thể bật bản nhạc nhẹ nhàng trong khi thực hiện các bài massage để giúp bé thoải mái hơn.

III. Massage cho trẻ sơ sinh khi nào và không nên khi nào?

Hiện nay chưa có hướng dẫn hay nghiên cứu cụ thể về thời gian massage cho trẻ sơ sinh khi nào, trẻ mấy tháng tuổi thì nên thực hiện massage tuy nhiên thông thường các mẹ thường bắt đầu massage cho trẻ sơ sinh từ thời điểm trẻ được 1 tháng tuổi.

✔️ Massage cho trẻ sơ sinh khi nào?

Thời gian tốt nhất massage cho trẻ sơ sinh là thời điểm buổi sáng khi bắt đầu ngày mới, buổi tối trước khi đi ngủ hoặc trước khi tắm. Bạn nên thăm dò trước sự cho phép của trẻ theo hướng dẫn trong mục cách massage cho trẻ sơ sinh chúng tôi đã trình bày để chắc chắn trẻ được massage ở trạng thái thoải mái nhất. Việc massage cũng được thực hiện khi trẻ còn tỉnh táo và sau 15 phút sau khi massage mẹ mới nên cho bé bú trở lại.

✔️ Không nên massage khi nào?

Bên cạnh sự quan tâm về thời điểm massage cho trẻ sơ sinh khi nào thì mẹ cũng cần chú ý thời điểm không nên massage cho bé. Không nên massage khi nào? Thời điểm trẻ mới ăn no là lúc bạn không nên thực hiện massage. Bên cạnh đó nếu sau khi thăm dò trẻ có tín hiệu không tích cực, khó chịu, quấy khóc, cáu gắt bạn không nên thực hiện việc massage. Bất cứ khi nào trong quá trình thực hiện các bài tập massage mà trẻ cảm thấy khó chịu bạn nên chuyển qua bài massage bộ phận khác hoặc dừng lại.

Trên đây là những thông tin về lợi ích của việc massage cho bé cũng như hướng dẫn cách thực hiện các cách massage lưng cho bé, cách massage cho bé ở ngực, ở đầu và mặt, cách massage bụng cho trẻ sơ sinh. Hy vọng bài biết đã đem lại nhiều thông tin bổ ích cho các bậc phụ huynh trong quá trình chăm sóc bé con sau khi chào đời.

Facebook: Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh 380 Xã Đàn

Tin mới nhất