Hiện tượng mộng tinh và những điều cần lưu ý!

February 28, 2022

Mộng tinh là hiện tượng sinh lý bình thường xảy ra ở độ tuổi trưởng thành, đặc biệt trong giai đoạn nhịn quan hệ tình dục. Mộng tinh có thể xảy ra trong những giấc ngủ ban đêm hoặc cả ban ngày của chúng ta và không gây nguy hại. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều người còn bỡ ngỡ và thắc mắc về hiện tượng mộng tinh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc nắm rõ mộng tinh là gì mà những điều cần lưu ý.

✔️ Có thể bạn chưa biết:

I. Mộng tinh là gì?

Mộng tinh hay còn gọi là giấc mơ ướt thường xảy ra khi chúng ta bước vào độ tuổi dậy thì - một trong những giai đoạn quan trọng đánh dấu sự thay đổi lớn về tâm sinh lý với nhiều trải nghiệm mới lạ và đáng nhớ. Đây là hiện tượng đạt cực khoái trong lúc ngủ một cách không chủ động, có thể mơ thấy những cảnh ân ái hoặc gợi tình mà bản thân là nhân vật chính, những bên cạnh đó cũng có những trường hợp không nằm mơ thấy những cảnh này. Hiện tượng mộng tinh xảy ra ở cả nam giới và nữ giới, tuy nhiên ở nữ giới hiện tượng này thường xuất hiện không nhiều. Mộng tinh gồm xuất tinh ở nam giới và âm đạo ẩm ướt của nữ giới khi ngủ do nồng độ hormone trong máu tăng cao.

II. Phân biệt di tinh với mộng tinh

Mộng tinh là hiện tượng sinh lý khá phổ biến ở nam giới trưởng thành, nhưng lại rất nhiều người nhầm lẫn với di tinh. Vậy di tinh và mộng tinh là gì? Đây đều là 2 phản ứng sinh lý và tất yếu khi cơ quan sinh dục phát triển hoàn thiện nên thường dễ bị nhầm lẫn. Tuy nhiên, nếu chú ý kỹ những đặc điểm dưới đây anh em có thể phân biệt di tinh và một tinh một cách dễ dàng.

1. Những đặc điểm của hiện tượng di tinh

Biểu hiện: Tình trạng tinh dịch xuất ra tự nhiên, không có khoái cảm mà chỉ thấy tinh dịch chảy ra ướt quần được gọi là di tinh.
Tần suất: Thông thường di tinh sẽ xảy ra vào ba lần trong tháng và không gây hại đến sức khỏe nam giới, tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, ngày nào cũng xuất hiện tinh dịch dù không bị kích thích sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản và sức khỏe tổng thể. Lúc này, anh em nên chủ động đi thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt để được điều trị kịp thời.
Triệu chứng: Tinh dịch chảy ra ngoài quần dù không có sự cương cứng, không có kích thích tình dục hoặc không có giao hợp. Tình trạng này có thể xảy ra lúc đi tiểu, đại tiện hoặc ngay cả trong lúc ngủ.
Những đối tượng có nguy cơ mắc phải: Những người có thói quen xem sách báo, tranh ảnh, phim đồi trụy, thường xuyên mặc quần áo quá chật, vệ sinh cơ quan dục không sạch sẽ, đúng cách, áp lực, căng thẳng kéo dài,... có nguy cơ di tinh khá cao.

2. Những đặc điểm của mộng tinh

Biểu hiện: Mộng tinh là hiện tượng đạt cảm giác cực khoái và xuất tinh của nam giới dù không thực hiện giao hợp.
Tần suất: 1 tháng xảy ra mấy lần là bình thường là thắc mắc của không ít anh em. Nếu mộng tinh xảy ra 1 - 2 lần trong tháng là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng nếu tần suất xảy ra liên tục trong tuần sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, gầy yếu và đã là bệnh lý cần được điều trị.
Triệu chứng: Xảy ra trong lúc ngủ, nam giới có thể nằm mơ thấy những cảnh hoan lạc với một người phụ nữ nào đó, cảm thấy cực khoái và xuất tinh.
Những đối tượng có nguy cơ mắc phải: Mộng tinh thường xảy ra với những thanh niên mới lớn tò mò về vấn đề tình dục, hoặc những nam giới phải xa vợ lâu ngày, không được quan hệ, thường xuyên xem phim ảnh, sách báo, tranh ảnh đồi trụy kích thích giới tính.

IIII. Nguyên nhân bị mộng tinh

✔️ Các nguyên nhân chủ yếu dẫn đến mộng tinh phải kể đến như:

Căng thẳng, áp lực quá độ, stress trong thời gian dài, làm việc quá sức sẽ ảnh hưởng đến chức năng điều tiết các chức năng sinh lý của não bộ, từ đó dẫn đến tình trạng mộng tinh.
Thường xuyên xem phim đồi trụy, tranh ảnh sách báo có tính kích thích mạnh là thói quen xấu tác động đến não và gây ra hiện tượng mộng tinh.
Chế độ ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng, tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm có tính hàn, đồ ăn cay nóng, thường xuyên sử dụng bia rượu là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng mộng tinh.
Lạm dụng thủ dâm quá mức khiến chức năng tình dục bị rối loạn và gây ra nhiều hiện tượng bất thường, trong đó có tình trạng mộng tinh thường xuyên.

IV. Mộng tinh là tốt hay xấu?

Mộng tinh tốt hay xấu, bị mộng tinh có nguy hiểm không là băn khoăn lớn nhất của rất những người bị mộng tinh thường xuyên. Mộng tinh là hiện tượng sinh lý bình thường bắt đầu xuất hiện khi chúng ta bước vào độ tuổi dậy thì và không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này thường xuyên xảy ra sẽ có ảnh hưởng nhất định đến tinh thần, sức khỏe sinh sản và sức khỏe thể chất.

✔️ Cơ thể suy nhược, tinh thần mệt mỏi

Mộng tinh có tác hại gì? Bị mộng tinh thường xuyên sẽ gây suy giảm sức khỏe, cơ thể luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng, suy nhược, đồng thời ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần, mất tập trung, không thể tỉnh táo để hoàn thành công việc.

✔️ Nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm

Mộng tinh là bệnh gì thì đây chính là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang mắc một số bệnh lý như tim mạch, huyết áp, viêm đường tiết niệu hoặc hội chứng rối loạn cương dương và xuất tinh ở nam giới.

✔️ Ảnh hưởng đến đời sống tình dục

Mộng tinh ở người trưởng thành thường xuyên sẽ khiến người bệnh cảm thấy tự ti khi gần gũi bạn tình, thậm chí suy giảm chức năng và ham muốn tình dục, từ đó ảnh hưởng đến đời sống tình dục, hạnh phúc hôn nhân vợ chồng.

✔️ Gây vô sinh hiếm muộn

Mộng tinh nhiều lần có bị gì không thì nếu không được điều trị kịp thời mộng tinh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng sinh sản, tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn. Đây là 1 trong những dấu hiệu vô sinh ở tuổi dậy thì, tuy tỉ lệ rất thấp nhưng vẫn cần phải lưu ý.

V. Mộng tinh ở nam và nữ giới

Như đã biết, mộng tinh có thể xảy ra ở cả nam giới và nữ giới. Tuy nhiên, những biểu hiện mộng tinh ở nam giới và nữ giới là khác nhau. Vậy mộng tinh ở nam giới là gì, mộng tinh ở phụ nữ là gì hãy cùng đi tìm hiểu ở những thông tin dưới đây.

1. Mộng tinh ở nam giới

Mộng tinh là tình trạng nam giới đạt khoái cảm và xuất tinh trong lúc say giấc nồng hay hiểu đơn giản là hiện tượng xuất tinh tự phát, xuất tinh trong vô thức để giải phóng lượng tinh dịch dư thừa và giải quyết nhu cầu sinh lý của bản thân. Nam giới khi bước vào tuổi dậy thì hormone sinh dục bắt đầu phát triển nên thường xuyên gặp hiện tượng mộng tinh. Bên cạnh đó, cũng có rất nhiều trường hợp mộng tinh ở tuổi trưởng thành do nhịn quan hệ tình dục quá lâu.

Mộng tinh giúp cánh mày râu giải phóng một lượng tinh trùng dư thừa bị tích lại do nhu cầu sinh lý không được đáp ứng, từ đó kích thích khả năng tự sản xuất tinh trùng.

✔️ Các triệu chứng mộng tinh ở nam giới gồm:

Xuất hiện tinh dịch ở quần lót vào sáng hôm sau ngủ dậy.
Cảm thấy tim đập nhanh, dương vật cương cứng vào mỗi buổi sáng.
Hầu hết anh em khi mộng tinh đều có cảm giác mơ hồ như vừa trải qua quan hệ tình dục.
Có hiện tượng tiểu đêm do dương vật bị kích thích.
Có dấu hiệu đau xương khớp ở mức độ nhẹ với những nam giới bị mộng tinh thường xuyên.

2. Mộng tinh ở nữ giới

Nhiều người lầm tưởng rằng mộng tinh chỉ xảy ra ở nam giới, không diễn ra ở nữ giới. Quan niệm này là hoàn toàn sai lầm, tuy nhiên hiện tượng này ở nữ giới thường ít xảy ra hơn nam giới. Theo một nghiên cứu cụ thể, tỷ lệ nữ giới bị mộng tinh do có những giấc mơ yêu đương chỉ khoảng 70%, trong khi đó ở nam giới là 100%. Và chỉ có khoảng 35% - 37% nữ giới có cảm giác “lên đỉnh” khi gặp những giấc mơ này. Thay vì tiết tinh dịch, khi nữ giới bị mộng tinh thì âm đạo sẽ tiết dịch nhờn và trải qua các giai đoạn như quan hệ tình dục thực sự gồm giai đoạn cảm nhận kích thích, giai đoạn hưng phấn, giai đoạn “lên đỉnh” và ý thức được rằng mình đang mơ. Mộng tinh ở nữ giới có những triệu chứng như thường xuất hiện những giấc mơ mang tính gợi tình với người yêu hoặc người đam mê ngưỡng mộ, xuất hiện những cơn co thắt liên tục ở âm đạo và vùng chậu và sẽ tỉnh giấc ngay khi có dấu hiệu hưng phấn đầu tiên, khi thức dậy có thể cảm thấy tim đập nhanh, hơi thở gấp gáp.

VI. Mộng tinh nhiều lần có bị sao không?

Mộng tinh có nguy hiểm không? Để giải đáp cho thắc mắc này thì tần suất mộng tinh chỉ khoảng 1 -3 lần/tháng là hiện tượng sinh lý bình thường và không hề gây nguy hiểm gì đến sức khỏe và tinh thần. Trong trường hợp mộng tinh xuất hiện với tần suất cao từ 5 lần/tháng trở lên không chỉ mang đến những phiền toái trong đời sống sinh hoạt thường ngày mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chức năng sinh sản, thậm chí là gây vô sinh, hiếm muộn.

Tuy nhiên, tần suất mộng tinh khi tuổi dậy thì và mộng tinh ở người trưởng thành sẽ khác nhau. Khi bước vào giai đoạn dậy thì, do sự thay đổi đột ngột của nồng độ nội tiết tố nên đây là độ tuổi thường xuyên xảy ra hiện tượng mộng tinh. Ở tuổi trưởng thành, nồng độ hormone đã ổn định nên ít xảy ra tình trạng mộng tinh hơn.

VII. Các cách khắc phục hiện tượng mộng tinh

✔️ Để cải thiện tình trạng bị mộng tinh thường xuyên cần phải lưu ý những điều sau:

Không nên xem phim ảnh, truyện tranh, sách báo đồi trụy, có chứa tính gợi dục cao để cải thiện chức năng điều tiết sinh lý của não.
Tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn, đặc biệt là những thực phẩm chứa hàm lượng selen, kẽm, các loại vitamin có lợi cho sức khỏe sinh sản. Đồng thời hạn chế dùng các chất kích thích, đồ ăn cay nóng, đồ uống có cồn.
Giữ tinh thần thoải mái, giảm thiểu căng thẳng, áp lực, stress, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên tránh những suy nghĩ tiêu cực giúp cải thiện chức năng sinh lý từ đó hạn chế tình trạng mộng tinh.
Dành thời gian thư giãn, ngủ đủ giấc, ngủ với tư thế thẳng lưng, mặc quần áo thoải mái rộng rãi khi ngủ sẽ giúp giảm thiểu mộng tinh.
Có thói quen quan hệ tình dục lành mạnh, để hạn chế tình trạng mộng tinh đồng thời bảo vệ bản thân khỏi những bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Bài viết trên hy vọng đã cung cấp những thông tin cần thiết về mộng tinh là gì, phân biệt mộng tinh với di tinh, mộng tinh ở nam giới là gì, mộng tinh ở phụ nữ là gì, mộng tinh có nguy hiểm không, mộng tinh khi tuổi dậy thì, mộng tinh ở tuổi trưởng thành và các cách khắc phục mộng tinh. Mọi thắc mắc về vấn đề sức khỏe giới tính, sinh sản xin vui lòng liên hệ số hotline hoặc bấm vào khung chat để được tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ.

✔️ Phòng Khám Đa Khoa Hưng Thịnh - 380 Xã Đàn - Hà Nội

Address: 380 Xã Đàn - Nam Đồng - Đống Đa - Hà Nội
Zalo: 0327-563-020
Thời gian làm việc: 08h00 - 20h00 cả tuần và ngày lễ tết
FB: Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh 380 Xã Đàn

Tin mới nhất